Λακτοφερίνη: Τι είναι και ποιος ο ρόλος της στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Το τελευταίο διάστημα, η ανθρωπότητα βρίσκεται σε ένα περίεργο σταυροδρόμι, καθώς στην πρώτη φάση της μετά-πανδημικής εποχής, όπως συνηθίζουμε να λέμε, η συνύπαρξη του Covid-19, μαζί με εποχικές ιώσεις, αλλά και η εμφανής αδυναμία του ανοσοποιητικού συστήματος των ανθρώπων, δημιουργούν ένα εκρηκτικό μείγμα που ανησυχεί το σύνολο της κοινωνίας.
Ως αποτέλεσμα των παραπάνω, όλοι αναζητούμε τους κατάλληλους συμμάχους, δηλαδή συστατικά, που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημά μας και θα μας βοηθήσουν να περάσουμε έναν ήσυχο και ασφαλή χειμώνα. Ένα από αυτά τα συστατικά είναι η Λακτοφερίνη.
Λακτοφερίνη, γνωστή και ως Λακτοτρανσφερίνη (LTF), ονομάζουμε μια πολυλειτουργική πρωτεΐνη που τη βρίσκουμε κυρίως στο μητρικό γάλα και στο πρωτόγαλα.
Ο βασικός ρόλος της Λακτοφερίνης, είναι να μεταφέρει το σίδηρο στα κύτταρα αλλά παράλληλα να ελέγχει και το επίπεδο του σιδήρου στο αίμα, το σάλιο και τα δάκρυα. Όμως, τα τελευταία χρόνια η λακτοφερίνη έχει μπει στο μικροσκόπιο των επιστημόνων, λόγω των υπόλοιπων ευεργετικών ιδιοτήτων που διαθέτει.
Σύγχρονες μελέτες δείχνουν πως η λακτοφερίνη διαθέτει αντιμικροβιακή, αντιϊκή και αντιπαρασιτική δράση, ενώ μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό από επιβλαβείς οργανισμούς που προκαλούν βακτηριδιακές λοιμώξεις.
Ας δούμε παρακάτω τα οφέλη της λακτοφερίνης:
Απορρόφηση σιδήρου
Ίσως το πιο γνωστό όφελος που έχει η λήψη λακτοφερίνης για τον άνθρωπο, είναι το γεγονός πως συμβάλει στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου και γι’ αυτό χορηγείται σε μεγαλύτερους ηλικιακά ανθρώπους, γυναίκες αθλήτριες και όσους υποφέρουν από αναιμία.
Προστασία από ιώσεις
Έρευνες έχουν διερευνήσει τις προστατευτικές επιδράσεις που έχει η λακτοφερίνη έναντι των ιογενών λοιμώξεων, όπως η γρίπη, το κοινό κρυολόγημα, ο έρπης και η γαστρεντερίτιδα. Ακόμη, μελέτες δείχνουν πως η λακτοφερίνη παίζει βασικό ρόλο στην καταπολέμηση της ηπατίτιδας C.
Αντιβακτηριδιακή δράση
Η ικανότητα της λακτοφερίνης να δεσμεύει τον σίδηρο αναστέλλει την ανάπτυξη διαφόρων παθογόνων βακτηρίων. Αυτό συμβαίνει γιατί απομονώνει τον σίδηρο, που είναι απαραίτητος για την επιβίωση των βακτηρίων, διαταράσσοντας τον πολλαπλασιασμό τους κι ουσιαστικά συμβάλει στην εξάλειψή τους.
Αντιμετώπιση του Covid-19
Γίνεται μια τεράστια προσπάθεια, σε παγκόσμιο επίπεδο, για την αποτελεσματική αντιμετώπιση και πρόληψη του Covid-19. Έως τώρα, έχουμε τα εμβόλια, τα μονοκλωνικά αντισώματα, σύντομα θα έχουμε και χάπια διαθέσιμα, ενώ η επιστημονική κοινότητα εξετάζει τη συμβολή συστατικών, όπως η βιταμίνη D, αλλά και η λακτοφερίνη. Σε δύο διαφορετικές κλινικές μελέτες δόθηκε λακτοφερίνη ως συμπληρωματική αγωγή, σε ανθρώπους που νοσούσαν, με ήπια ή μέτρια συμπτώματα, και παρατηρήθηκε σημαντική μείωση του χρόνου νόσησης καθώς και πιο γρήγορη υποχώρηση των συμπτωμάτων, σε σχέση με όσους δεν έλαβαν λακτοφερίνη. Στόχος είναι να γίνουν και άλλες μελέτες γύρω από αυτό, όμως τα έως τώρα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά.
Καταπολέμηση ακμής
Η λακτοφερίνη φαίνεται να έχει θετική επίδραση στα δέρματα με ακμή. Σε μελέτη που διεξήχθη, διαπιστώθηκε πως όσοι λάμβαναν γάλα μαζί με συμπλήρωμα λακτοφερίνης, είχαν λιγότερες βλάβες στο δέρμα από την ακμή (σπασίματα, ερεθισμούς), ενώ εμφάνισαν και λιγότερο σμήγμα σε σύγκριση με τους υπόλοιπους. Αντίστοιχα, σε διαφορετική μελέτη, με εφήβους αυτή τη φορά, παρατηρήθηκε πως όσοι έλαβαν συμπλήρωμα λακτοφερίνης για οκτώ εβδομάδες, κατάφεραν να μειώσουν τις φλεγμονές που προκαλεί στην επιδερμίδα η ακμή. Επίσης, η λακτοφερίνη βελτιώνει συνολικά την ποιότητα της επιδερμίδας.
Πρόληψη οστεοπόρωσης
Παρότι η έρευνα στην παρούσα φάση είναι μικρή για το συγκεκριμένο όφελος, υπάρχουν ενδείξεις πως η λακτοφερίνη βοηθάει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Σε εργαστηριακή μελέτη, οι επιστήμονες βρήκαν πως η λακτοφερίνη διεγείρει τους οστεοβλάστες αλλά και τα κύτταρα που ενισχύουν την ανάπλαση των οστών.
Στοματική φροντίδα
Η λακτοφερίνη φέρεται να βοηθάει στη μείωση της κακοσμίας και στη βελτίωση της γενικότερης στοματικής υγιεινής, σύμφωνα με κλινικές μελέτες, γι’ αυτό και πλέον τη συναντάμε σε οδοντιατρικά σκευάσματα.
Πώς μπορώ να λάβω Λακτοφερίνη;
Η Λακτοφερίνη χορηγείται μέσω συμπληρώματος διατροφής, όπως το Immunodifesal, το οποίο συμβάλλει σημαντικά στην ορθή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Το Immunodifesal, περιέχει το Esaimmuno Complex, ένα σύμπλεγμα λειτουργικών συστατικών που αποτελείται από Βιταμίνη D, Ψευδάργυρο, Εχινάκεια, Παπάγια και Λακτοφερίνη. Τα λειτουργικά, ενεργά συστατικά που περιέχει υποστηρίζουν και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να μπορέσει να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά, όλες τις εξωτερικές επιθέσεις.
Τι πρέπει να προσέξουμε:
Η λακτοφερίνη, συνήθως, χορηγείται διά του στόματος. Γι’ αυτό, όπως με καθετί, πριν τη χρήση της πρέπει να συμβουλευτούμε τον γιατρό ή την φαρμακοποιό μας, ώστε να αποφύγουμε τυχόν αλλεργική αντίδραση ή στην περίπτωση που λαμβάνουμε φαρμακευτική αγωγή να μην υπάρξουν παρενέργειες. Επιπλέον, πάντοτε ακολουθούμε τις οδηγίες χρήσης και δεν καταναλώνουμε μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές που ορίζονται.
Πηγές: National Library of Medicine, Web MD, Very Well Health
Σημείωση: Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό σκοπό και δεν αποτελεί ιατρική γνωμάτευση ή συμβουλή.
Βιβλιογραφικές πηγές:
